В этом посте рассматривается свадхистана чакра, связанная с элементом воды. Описывается марафон 'Чакральная йога - искусство быть счастливым' и предлагается практика для активизации чакры свадхистана. Также дана инструкция по выполнению ваджроли мудры.
# Энергетика
Статья о первой энергетической станции в нашем теле - муладхара чакре. Описывается ее значение и способы ее укрепления и развития. В статье также упоминается марафон, сочетающий арт-терапию и йогу для активации всей энергетической системы, а также намечается серия постов о других станциях с энергией в нашем теле.