В этом посте вы узнаете, как использовать йога-блок на практике, как дышать и сколько делать подходов. Также вы узнаете, почему использование кирпича для йоги полезно для новичков и как он помогает удлинить позвоночник и отстроить асану. В конце поста автор призывает читателей взять с собой йога-блок на следующий йога-класс.

Инструктор йоги и растяжки Галина приглашает вас в свой онлайн клуб 'Йога дома'. В клубе вы получите 3 занятия йогой в неделю, консультации от Галины в личных сообщениях, разбор отстройки асан йоги, изучение техник медитации и пранаямы, а также гости в клубе каждый месяц с разными практиками. Стоимость всего 2490 руб/месяц. Первый урок бесплатный. Пишите Галине в личные сообщения, чтобы присоединиться к клубу.

Статья рассказывает о том, что на самом деле чувствует мир и как происходит процесс восприятия. Органы чувств не видят картинку, а только луч света, который обрабатывается мозгом. Всю гамму красок воспринимает душа. Статья призывает задавать себе вопросы и познавать этот мир.

Сидячая работа может вызывать боль в спине. В статье представлены 6 шагов для снятия боли в спине, включая сон на полу, правильное положение за столом, использование массажного ролика или мяча, упражнения, консультацию с врачом. Развивайте осознанность и своё тело, чтобы оставаться в форме и чувствовать вдохновение.

В этом посте рассматривается свадхистана чакра, связанная с элементом воды. Описывается марафон 'Чакральная йога - искусство быть счастливым' и предлагается практика для активизации чакры свадхистана. Также дана инструкция по выполнению ваджроли мудры.

Статья о первой энергетической станции в нашем теле - муладхара чакре. Описывается ее значение и способы ее укрепления и развития. В статье также упоминается марафон, сочетающий арт-терапию и йогу для активации всей энергетической системы, а также намечается серия постов о других станциях с энергией в нашем теле.

Описание проведенного фестиваля Sun Day от SatvaSamui, на котором были представлены йога, цигун, арт-терапия, мастер-классы, танцы, световое шоу и полезные сладости. Также был работал Эко-магазин, где можно было приобрести натуральные масла, кристаллы, детокс-препараты и благовония. Фестиваль проходил в резорте SatvaSamui Sunset beach, который является прекрасным пространством для отдыха у моря и оздоровления. Фотоотчет можно посмотреть в альбоме. #Satvasamui #отдыхТаиланд #йогатур #йогафестиваль #самуи

В честь Международного дня йоги отель SatvaSamui проводит насыщенную программу с йогой, медитацией, кулинарным мастер-классом и другими мероприятиями. В программе участвуют специалисты отеля и приглашенные гости. Мероприятия будут проходить в прямом эфире на Instagram. Время мероприятий - московское.

Капха - это земля и вода в организме, которые создают структуры тела и связывают их между собой. Людям с преобладающей Капха-доша рекомендуется меньше есть и меньше спать. При избытке слизи (Капха) проявляются разные болезни горла, так она скапливается в пазухах, в носу, во рту и горле. У Капха-типа людей, большие глаза, нос круглый картошкой. Характер у Капхи спокойный, ум уравновешенный. Приезжайте восстанавливать здоровье на райский остров Самуи в йога отель SatvaSamui!

16 и 17 марта в Новосибирске пройдет Три Икса Фест, на котором состоятся мастер-класс по хип-хопу от ALEX The Cage и баттлы в разных номинациях. Все желающие могут зарегистрироваться на сайте группы и получить подробную информацию по телефону.